Brasileira lança vídeo anti Copa e chama atenção no exterior

Lamúrias de um coração partido

"Depois da tempestade, vem a calmaria"

Dizia minha sábia mãe.

E eu -como uma boa menina- a ouvia sem questionar.

Ah, se eu pudesse dizer que não é assim..

Mas agora sei.

Olhando para trás, vejo que poderia ter evitado.

Mas meu senso de esperança, sempre me dava alternativas.

Eu via um cavaleiro de armadura reluzente

Que auxiliava-me nos caminhos

Em um cavalo, representante da pureza.

Como um prisma,

Você me refratou em 7 partes.

E mesmo sem contato, eu pude deixar-me voar.

Despertando no meu interior uma lareira.

Não havia personagem nem máscara.

Não havia camadas nem muros.

Só havia um espelho, que refletia minha alma.

Assim como a entrega das lágrima que aqui derramo.

Sou feita de vidro

Sou vívida em cor

Mas do que vale a cura,

Se a essência está com dor?

Em 7 partes me dividiu

E em 77, quebrou-me.

Só não sei se é capaz de unir,

Ou iluminar novamente.

Cacos e mais cacos.

Cortes e mais cortes.

No final, tudo acabou.

Ode ao Anjo

A calma fez com que eu fosse amena.
A vida, fez com que eu fosse submissa.
À expectativa de alguém que me resgatasse.
Da tormenta grade de sofrimento.

Arrasta-me! Afoga-me!
Só não me mostra a realidade.
Eu te amei, tal qual Briseis.
E fui jogada ao léu.
Assim como a minha inocência de olhar.

Anjo loiro, alma virtuosamente branda.
Lábios tão doces, como palavras de amor.
Confesso aqui, um sentimento proibido.

Devo arrancá-lo, como erva de passarinho..
Ou amarrá-lo, como Prometeu nas montanhas..?
Já que deixou-me, para as aves do céu.

Caro amigo, destruo qualquer lembrança.
Qualquer sombra de amor e carinho.
Como um espírito, renasço nos coretos.
Afrontando, como corcel sem rumo

A resposta da dúvida foi respondida:
Em pessoa... Eu te amei.
Eu te amei, como Vênus.
Te amei...

 

Lamúrias de um anjo

Parte 1)

Engaiolando um Anjo:

Minhas asas são cortadas semanalmente

Doloridas, sangram, deixando rastros.

As tesouras rasgam minha alma, corrompendo-a

Meu coração pretende parar de bater..

Ah! Como eu queria isso...

Deslizar no mais profundo precipício da vida

Dormir no calor da inconsciência..

Porém, vívida, sofro as lamúrias da prisão

Torturando-me diariamente, cortando-me em pedaços

Canalizando minhas lágrimas, dos pulsos aos olhos.

"Eu sou de Titânio", não mais

Somente fragilidade num quarto escuro..

Onde estão os guardiões da minha habitação?

Onde está minha morfina?

Onde está minha paz?

Só há gritos. Só há dor.

Meu interior clara por um fim

Meus batimentos, já descompassados e sofridos

Cansam de agir

Fogem de um desfibrilador, de uma salvação

Buscam uma adaga, já que a flecha já está fincada.

Chão, macio chão..

Chão, profundo chão..

Acolha-me como um abraço

Acolha-me como um amigo..

Apenas, acolha-me.

Parte 2)

O cair de um Anjo

Alma grita. Anjo chora. Lágrimas sem cessar.

Ventos mudam. Cores vibram. Ao ponto de cegar.

Carinho evidente. Amor penetrante. Rejeição clara.

Quisera eu contar-te o que sinto:

A raiva em meus olhos, a mágoa em meu peito.

Sua indiferença no cotidiano quebra-me.

Ser seu travesseiro, sua consciência é um lamúrio

Seu seu baú secreto, seu mapa no escuro...

Como posso servir de apoio? Como posso ter utilidade?

Dedico-me à sua felicidade, ao seu bem-estar

Ganho um abraço e um adeus, no cais

Queria gritar!! Deixar-te sem auxílio..

Ir de contra a minha natureza..

Porém no meu coração covarde, já é coragem.

Pulsos sedentos de toque, querendo liberdade

Mas buscas-o em outros. Intrusos, vagos e imóveis.

Infelizmente, meu ar já sei foi.. Irei pular.

Minhas forças já acabaram.. No mar, afundaremos.

Use suas sereias, o seu resgate. 

Mas não comigo.

Salve-se agora! Respire a atmosfera calma..

Estarei sempre contigo, observando-te

(Lá longe..)

Sucesso

Conquista

Ache outro Anjo da Guarda.

Pois o meu espírito

Já vaporiza no plano do esquecimento.

 

Coletânea de "poemas" (Ou seriam textos? .-. )

Bom, dessa vez resolvi fazer diferente. Como assim?

Este post será constituído de alguns textos ou "poemas" que eu escrevi em diversas situações e estavam guardados. Ou seja, postarei-os de uma vez para vocês..
Espero que gostem! ;)

1)

Frágil Anjo 

Minhas asas são cortadas semanalmente

Doloridas, sangram, deixando rastros

As tesouras rasgam minha alma, corrompendo-a

Meu coração pretende parar de bater..

Ah! Como eu queria isso..

Deslizar no mais profundo precipício da vida

Dormir no calor da inconsciência

Porém, vívida, sofro as lamúrias da prisão..

Torturando-me diariamente, cortando-me em pedaços

Canalizando minhas lágrimas, dos pulsos aos olhos

“ Eu sou de titânio ”, não mais.

Somente fragilidade num quarto escuro..

Desprotegida, sim. Com apenas minha companhia

Onde estão os anjos da minha habitação?

Onde está minha morfina?

Onde está minha paz?

Só há gritos. Só há dor.

Meu interior clama por fim.

Meus batimentos, já irregulares e descompassados, fogem do desfibrilador

Já não querem salvação

Quem sabe uma adaga, já que a flecha já está fincada

Chão, macio chão, acolha-me num abraço

Acolha-me como um amigo

Simplesmente, acolha-me..

2)

Vocação

Eu nasci para ajudar as pessoas

Dou-me à elas e fecho-me para o mundo.

Cuido delas e esqueço de mim.

Dane-se a droga da minha existência

Ela não é nada mais do que perda de tempo.

Tempo, meu inimigo eterno,

Que faz a minha vida ser tão banal e patética

que não importa a ninguém.

Eu vivo o alheio

Soluciono os externos

Apenas..

Aceitei a minha realidade mais que verdadeira,

parasitando o mais ralo de felicidade por tabela

Sou uma moça solitária 

E perdurar vagando é o que me resta

Para sempre.

Não existo, pois, não mereço um pingo de existência

Sou resíduos de cosmos aleatórios

Sou poeira  ao vento.

3)

Consciência ou Destino?

Maldito ser humano falho.

Besteiras e erros vive cometendo.

Raiva trazendo e coração apertado pela vergonha.

Eu sou um ser isolado de felicidade branda e amena

Não existe calma nem silêncio.

Apenas um olhar melancólico

Sinto lagartos na barriga 

E eles não virarão borboletas.

Giros e rodopios fazem minha mente enlouquecer.

Calafrios fazem a epiderme estranhar.

Ninguém pode ver.

Sussurros irreconhecíveis parecem gritar

E enchem o ambiente com o mais desesperador.

Vozes ocultas trazendo a real situação

Mas a que eu queria ouvir, não está presente.

Lembranças mal vagas vem à tona

10 anos de puro terror

Traumas insolucionáveis puxam-me para o fundo.

Como sorrir se lágrimas transbordam minha alma?

O destino infalível já mostra sinais.

Quer o que lhe pertence, cansou de brincar

Alguém já mudou a sua vida?

Já enganou esse fantasma que insiste em vir buscar sua vítimas?

Como um vampiro sedento de felicidade.

Como uma máquina movida a tristeza.

Deus! Por favor, faz essa dor passar!

Afasta-me desse mal que a todos assola 

E que muitos chamam de tristeza...

4)

Devaneios

Por que a vida é tão injusta?

Sofremos por quem não merece 

E fazemos sofrer quem não merece..

A vida perfeita ninguém tem,

mas a minha é complicada demais..

Queria ter um botão liga/ desliga,

Facilitaria muito..

Dói muito, ainda sangra..

Não vai passar tão cedo..

Enquanto isso, vens dizendo segredos profundos

E eu não faço nada. Só sofro..

Obrigada pessoa que fez meu coração quebrar,

Obrigada.

Viste, quebraste e foste como um meteoro

Que passa destruindo um vale florido.

O quão confusa estou nesse momento!

Recebo conselhos de todos e de mim mesma.

Queria dizer sim, tenho que dizer não..

Eis que surgem um talvez..

Vindo de um rapaz maluco que eu chamo de irmão.

Choro pela dor e por ser tão idiota

Por sofrer e fazer sofrer..

Desculpe-me pelo o que eu fiz..

Vamos esperar o futuro..

Como me disseste há pouco tempo:

"Vai dar tudo certo.."

5)

Sociedades Capitalistas

Como é possível estar acompanhada

E ao mesmo tempo, tão só?

Um ambiente completamente cheio

De jeitos, sonhos, defeitos e virtudes.

Porém nenhuma se torna especial

A ponto de se conectar.

Murmúrios e devaneios enchem o espaço de vida.

Mas no profundo da alma, apenas o silêncio e o vazio

E ainda sim, dominam a realidade.

Como seres com perspectivas tão diferentes

Conseguem coexistirem em um mesmo habitat

Tão " pacificamente "?

Creio que não seja o tão falado "espírito de cordialidade"

Ou simples contato social.

Há a necessidade de expelir o ácido do poder

E do fingimento.

Amizades de 10 minutos,

Carinhos de segundos.

Tentando passar a imagem de " gente feliz "

O reino da hipocrisia está fazendo um banquete

e os presentes estão se deleitando

E apreciando o sabor amargo do " status social ".

Estão aqui.. Espero que gostem das minhas loucuras literárias..

NyBeijos :*

Baile da Vida

Queria poder dizer que tudo valeu a pena..

Queria poder dizer que todos os meus esforços foram reconhecidos..

Queria poder dizer que tu me reconheceste.. de forma valiosa..

Pena que não é possível.

O Baile já começou e teu par já foi escolhido..

Meu vestido despedaçado por esta escolha

Aquele sorriso que viste a pouco tempo já não existe mais

Minha máscara caiu por terra, revelando uma expressão magoada e sórdida..

E eu só pergunto o por que..

Na dança, rodopiando no salão, tu desfilas com ela.. como se já fizesse parte do teu ser.

Eles te sorriem, admirados com tamanha destreza de movimentos e abraços

Tecem mil comentários a teu respeito.. sobre ela, sobre os dois..

De mim, apenas recebes olhares.

Olhares tentadores de lágrimas, sonhadores de decepção..

Teu sorriso faz irradiar uma estaca no meu peito

Tua indiferença crava a pontiaguda lâmina da dor..

Queria ser mais do que um ponto seguro, mais do que simplesmente um muro

Queria ser completa, pelo menos uma vez na vida.. tua companhia numa dança

Porém,já a escolheste para si.. Nos salões da vida, ela que te guiará..

Ela te deixa corar, ela te deixa orgulhoso.. Ela te faz um homem feliz, não é?

Todos veem isso, não vou discordar.. ou atrapalhar..

Devo me afastar, é melhor para a real forma de vida..

Talvez,lembres de mim quando estiveres num ponto de arrebentação..

Ou quando precisares de umas palavras ao vento..

Eu estarei lá.. sempre estarei lá..

Naquele cais, à beira do mar.. onde é o meu lugar..

A bioética no contexto da minha formação profissional em Biologia*

        Compreendendo a base dessa disciplina no curso, devo adaptá-la ao meu modo de vida. A bioética visa o nosso comportamento no dia- a- dia. O respeito para com o outro e com o seu pensamento. Ao avaliar a si próprio, devemos buscar na nossa consciência características da ética, sem sermos hipócritas. Nosso trabalho reflete da nossa conduta.

        O licenciado, hoje, tem como objetivo formar mentes abertas, desenvolvedores de opinião. Abrindo um "leque" de informações, explanando diversas visões e partes concisas, sobretudo, respeitando os direitos humanos. Cotidianamente, observamos diversos pontos de vista sobre "assuntos delicados", como o aborto, eutanásia e outros. Cabe a nós, educadores, ouvir e aceitar cada um deles, sem impor o nosso acima de tudo e de todos.

        A genética, como ramificação do conhecimento de ciências, é deveras importante analisar as decisões e opiniões, pois as lidar com algo tão relevante, como é o DNA, estaremos afetando toda uma geração atual e futura, seja para o bem comum ou para o mal. Explorar genes apenas para benefício de uma pequena parcela ou descartar embriões fecundados que "já não tem utilidade" quebra o mais alto juramento de formação, seja do biólogo ou médico.

        No âmbito profissional,como futura educadora e pesquisadora, devo por a "bioética" em um patamar elevado de conduta. Afinal, o nosso comportamento deve ser respeitoso e priorizar o ser. Na Biologia estuda-se tanto a vida, por que não a valorizar em seu fundamento original, como forma de manifestação importante? Adequando minha visão em busca de novas perspectivas positivas de melhoria na sociedade.

 

*Tema sugerido pelo Dr. Jackson Pinheiro, bacharel em Biologia e leciona para as turmas de Licenciatura e Bacharelado,da mesma área, na UFPA

"Síntese" do texto "Educação? Educações: Aprender com o índio"

     A educação é parte integrante do ser humano. Está presente no cotidiano, seja "formalmente" através da academia ou com as situações diárias e com pessoas ( \õ/ ) . Não se pode fugir da educação. Cada sociedade / cultura possui seu próprio método e visão de educação, assim como sua visão de utilidade e sabedoria. O que para um sistema dito como "desenvolvido" é o auge do conhecimento, para uma civilização indígena não é importante.
     A variação de como a educação é tratada é embasada nos objetivos desejados. Seja manter a ordem, criar cidadãos e / ou seres participantes do sistema, até mesmo manipular uma organização social. Às vezes pensamos que estamos ensinando ou até mesmo absorvendo de forma autônoma, porém sofremos influências externas, visões diferentes. Teorias e práticas rondam nosso meio de atuação e as realidades presentes "semi-focam" nossa forma de abordagem. A relação educador - educando é abrangente e concisa. Lembrando que esta relação não se fecha somente no meio acadêmico.
     O mundo está se modificando diariamente, como já observado e cabe a nós procurar nos compreender ( ficou confuso? .-. ) antes mesmo de tentar passar algum conhecimento. Será que estamos abertos a novas experiências? Será que não deixamos levar pela visão egocêntrica de que apenas "eu" estou correto ( a ) ? Como futura, talvez, formadora de mentes abertas para o novo, que na nossa sociedade em questão se valoriza, devo me adequar. Aplicar em mim o método falado. Sugiro que tente fazer o mesmo, afinal, um dia serão pais e mães responsáveis pela EDUCAÇÃO de um pequeno ser. 

Cuidando do Futuro

           Milhões de crianças estão tomando o lugar de seus responsáveis e indo trabalhar. Sujeitas a todo o tipo de violência, inclusive à própria morte. Mesmo com todos os perigos evidentes na sociedade atual, diariamente o número de "pequenos adultos" somente tende a aumentar.

            Segundo a constituição, é dever da população garantir o bem-estar e a segurança das crianças e dos adolescentes, então porque em vez de cumprir, a população "fecha os olhos" diante da realidade? Globalização, tecnologia, o mundo inteiro "correndo contra o tempo". As pessoas estão tão acostumadas a notícias violentas, trânsito e pedintes que não notam que há um pequeno ser vendendo balas, a sua janela. Situação tão comum, que simplesmente se ignora.

            Canais de TV mostram o que simples jovens são obrigados a passar para sustentar a família e o que esperam do futuro: poder mudar a sua vida para melhor. As emissoras, mesmo usando marketing, colaboram com a divulgação da problemática e, eventualmente, cobram das políticas públicas. Apenas isso. Logo se esquecem daquelas histórias que tanto nos chocam, porém pouco fazemos a respeito.

            Se as crianças e os jovens são chamadas de "futuro do país", por que então não cuidar delas? Não basta apenas investir na educação, cultura e empregos para gerar renda, se a base da civilização está entregue às traças. Responsabilidade, tanto do governo quanto de nós, cidadãos comuns. Prestar um pouco mais de atenção, de verdade, nesse assunto seria um grande passo em busca da solução desse problema.

TRABALHO INFANTIL É UMA COISA SÉRIA!

VAMOS DENUNCIAR!

PROCURE O CONSELHO TUTELAR DA SUA CIDADE!

Links das imagens: 

1. http://www.infonet.com.br/sysinfonet/images/secretarias/cidade/grande-crianca_trabalhando.jpg
2. http://imagem.band.com.br/f_109583.jpg
3. http://www.direitoce.com.br/uploads/images/2011/crianca_no_lixao.jpg
4. https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjArAs1ZHOUqYT-0GgESaYmW1VS7U9gZZJl7ZJWod6LrcjqNffLXawjTGB21P2UmcP8SAxFMT3JMCaxradNNJnwXxTE-850y2ZzISq6zIiQTymQ5RSFyectYi_4XHGUR3h2n4tiKCS_805f/s400/crian%C3%A7a+trabalhando.jpg

Ler: Um lazer ou uma obrigação?

        Monteiro Lobato, Machado de Assis, Luiz Fernando Veríssimo, assim como tantos outros autores brasileiros incríveis, ainda desconhecidos por parte da população. Mas por que isso acontece? Seria falta de vontade da sociedade? 

Luis Fernando Veríssimo, cronista, autor de vários textos incríveis ! 
 

         Brasil: Um país de talentosos escritores e de poucos leitores. Na escola, aprende-se a ler e a escrever logo cedo, porém os fazem por obrigação. Crianças não criam o gosto por clássicos infantis. De acordo com elas, não é divertido. Ler também é brincar, no entanto com as palavras!

Que tal experimentar uma coisa diferente? Tipo brincar com a leitura?

      Algumas emissoras e estúdios cinematográficos procuram adaptar os livros aos recursos audio-visuais - como em programas, filmes e desenhos - pensando que estão ajudando. O que acontece é exatamente o contrário: No futuro são esses jovens que no vestibular dizem que preferem ver o filme ''O Primo Basílio'' a ler a obra.

"O Primo Basílio", de Eça de Queirós 

 

          É necessário incentivar desde cedo. Não só na escola, mas em casa principalmente. É lá que o indivíduo passa a maior parte do tempo, forma seus valores e caráter. Não é preciso ter uma biblioteca completa, um simples gibi solta a imaginação e cria o amor à leitura.

Os hábitos que você possui, são conquistados em casa .  

           
Por isso, desejo a todos vocês um:  

Do inferno para o céu (Um final quase alternativo)

Ps: Baseado no texto da Jéssica Marcon Dalcol, encontrado no G1 (http://g1.globo.com/Noticias/Vestibular/0,,MUL857421-5604,00.html)

  ''Noite serena; O céu, tomado pelas luzes da cidade, as invejava. Queria exibir suas estrelas, mas os pontinhos luminosos lá embaixo não as deixavam aparecer. Um jovem solitário, à janela de um apartamento, observava a lua. Queria pegá-la. Debruçou-se sobre o parapeito e esticou os braços: não a alcançava, Insistiu até sentir a mão deslizar em falso e, assustado pelo perigo da queda, virou as costas para a janela. Deparou-se com um cômodo escuro; apenas um abajur aceso ao centro, proporcionando sombras psicodélicas ao redor. Demônios com as mais diversas faces escondiam-se, corriam, dançavam, enquanto os móveis tomavam formas estranhas. Sentiu o braço arder: era a seringa, há pouco usada a fim de encontrar mais uma vez aquele mundo, ainda espetada nele.

     Seus olhos vagavam perdidos em meio àquelas ilusões quando, subitamente, se deparou com o retrato de sua avó – na verdade mãe, pois fora ela quem o criara desde a morte dos pais. Suas feições sorridentes derreteram, convertendo-se numa expressão macabra, de luto. E por que sorriria? Ali era o inferno; a morte envolvia o jovem neto, tomava seu corpo aos poucos com o que nós, mortais, chamamos de vírus. De repente vozes. O jovem, dominado por horror, encolheu-se ao chão e por entre as mechas seu cabelo negro jogado ao rosto, viu as criaturas demoníacas a encará-lo, dizendo "niguém mandou usar drogas", "se tivesse ouvido sua avó", "Aids? É merecido, seu drogado! Tá aí seu prêmio por...". "Chega!", gritou o garoto.

    Sentia-se cansado. Cansado pela fadiga gerada pela doença, diagnosticada há alguns meses e, principalmente, cansado de sua solidão. Arrependera-se de usar drogas, mas o vício era mais forte que ele e mais forte ainda era o preconceito vivido após contrair Aids. Pagava seus pecados através da doença e suportando os olhares alheios a condená-lo, a contemplar sua desgraça como merecida. E não suportando toda a condenação, recorria à seringa novamente. "Cadê a seringa?" Encontrando-a, injetou novamente a droga. Em sua circulação, condenação e morte corriam juntas.

      Agora sim..."

      Ele poderia "relaxar". De olhos fechados ele pensava, sua vida passando como um filme. Desde a primeira vez que usou em questão, com 14 anos. "Estava na escola, o dia tinha sido terrível. Tirara 5 notas baixas, havia apanhado de alguns valentões e fez uma 'visita' à sala da diretoria. Sentia-se péssimo. Pensava em Dona Maria, sua avó. Um grupo de garotos o chamou e ofereceu-lhe 'o alívio'. A partir desse dia não parou mais. A cada uso, uma substância mais pesada. Da maconha ao crack. Ainda ia à escola, mas por sua cuidadora. À noite, saía para a 'farra' e dizia que ia dormir na casa de amigos.

        Aos 17, recebeu uma notícia que mudaria tudo: Dona Maria morrera, vítima de um AVC. Não estava lúcido, mas sofreu como nunca. Largou os estudos de vez, isolou-se e teve seu momento de luto. Mas não demorou para que voltasse ao vício e piorasse. Vendia tudo o que pudesse para comprar drogas, pois suas 'noitadas' eram frequentes. Arranjara inimigos e amigos nesses lugares. Um se chamava Joca e já era usuário há muito tempo. Tornaram-se grandes companheiros de consumo. Em pouco tempo, já dividiam a mesma seringa. Com 18, descobre que, tanto ele quanto o amigo, são soro-positivo's. Foi o fim do mundo. Agora está sozinho, pois Joca falecera 3 meses depois do diagnóstico"

         Ainda sentado, ele toma a decisão que muda a sua vida. Apesar da dúvida, vai até a janela, que antes era o seu pesadelo... Agora é a sua "salvação". Sobe no parapeito e vislumbra pela última vez a noite barulhenta. Olha para o céu e vê a sua avó sorrindo para ele, retribui o sorrisso de um modo singelamente fraco, fecha os olhos e vai rumo ao sono eterno.

Happy Valentine's Day \o/

Olá meus amores =)
Feliz dia de São Valentim!! Dia do amor, do carinho, do respeito.. Enfim, dos sentimentos mais puros e simples do ser humano, porém não menos importantes.
-Vocês sabem quem foi ''São Valentim''?
Valentim foi um bispo que lutou contra o decreto do Imperador Cláudio II, que proibia casamentos durante o período de guerras, pois achava que os solteiros lutavam melhor já que não tinham que se preocupar com ''esposas''. Além de se casar secretamente, Valentim também celebrou diversas cerimônias.. Até ser descoberto pelo Imperador que o condenou à morte. Já preso, recebia bilhetes e flores de jovens que o admiravam e ainda acreditavam no amor. Dizem que enquanto esperava o ''fim'' da sua sentença, o bispo acabou se apaixonando pela filha de um carcereiro, que era cega. Milagrosamente, Valentim lhe devolveu a visão. Antes de sua execução,ele escreveu cartas de despedidas à sua amada e no final, assinava ''De seu namorado'' ou ''De seu Valentim''. Ele morreu no dia 14 de fevereiro, data onde se comemora o Dia dos Namorados pelo mundo todo (No Brasil é considerado o dia 12 de junho, véspera do Dia de Santo Antônio, o santo casamenteiro).
Há muitas lendas que rondam a história, mas uma coisa é certa: o Amor é o principal sentimento defendido ao longo dos anos celebrados.Afinal, amar é importar-se com o outro, desejar o bem. Confiar, dedicar, ensinar e por que não, aprender com a experiência do ser humano. ''Ame ao próximo como a ti mesmo'', já dizia a Biblía. Ame seus irmãos, seus pais, seus amigos, seu namorado ou namorada. Até quem você não conheça. Dê amor não só hoje, mas todos os dias. Seja carinhoso, grato, paciente. Não diga apenas ''eu te amo'', mostre!                                                
                                  Você já amou alguém hoje?